Neste sábado (6), a Praça Rui Barbosa se transformará em um palco de saúde e bem-estar com a celebração do Dia Mundial da Atividade Física e Saúde . Uma parceria entre a Associação dos Idosos Ilta Arcanjo Ferlete, Ohana Centro de Treinamento, Prefeitura Municipal de Araçatuba e Unitoledo dará vida a uma série de atividades dedicadas à promoção da saúde física e mental da comunidade.
A programação do dia começará às 8h com uma sessão de ginástica ao ar livre , especialmente planejada para reunir idosos e membros da comunidade interessados em melhorar sua qualidade de vida através do exercício. Logo após, os participantes serão convidados para uma caminhada pelo conhecido Calçadão da cidade, seguida de uma ação de panfletagem com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prática regular de atividades físicas.
Essas atividades fazem parte do projeto “Movimente-se e Viva Melhor” , que ocorre regularmente no Ginásio Matarazzo, às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30. Cerca de 80 idosos já estão engajados neste projeto, que visa a promoção da saúde e a integração social através do exercício físico.
Vinicius Sanchez , presidente da Associação dos Idosos Ilta Arcanjo Ferlete, ressalta a importância de eventos como esse, destacando os múltiplos benefícios da atividade física, que incluem desde a redução do estresse e dos sintomas de ansiedade até a melhoria da qualidade do sono e do aprendizado, além da prevenção e controle de doenças crônicas como a pressão alta e diabetes. Ele também enfatiza a importância da socialização e da convivência que essas atividades em grupo promovem.
Este dia dedicado à atividade física e saúde em Araçatuba é visto não apenas como um evento pontual, mas como um ponto de partida para ações contínuas em prol do bem-estar da população, com um foco especial nos idosos. “É fundamental investir na saúde e no bem-estar de nossos idosos, proporcionando-lhes uma vida mais ativa e feliz”, afirma Sanchez, reiterando o compromisso da associação em continuar promovendo esses benefícios essenciais. Para mais informações, a associação está disponível pelo telefone (18) 99661-0060 .
Fonte: RP10 . Leia o artigo original: Movimente-se e Viva Melhor: Dia da Atividade Física em Araçatuba será neste sábado